看来题主喜欢喝茶，中药泡水喝对眼睛好的有很多种，最常用的有菊花、决明子、枸杞子等。推荐几款，居家办公必备养眼茶，收好了！一、喝绿茶，茶叶中维生素C等成分，能够降低眼睛晶体浑浊度，起到明目效果，经常喝茶，能减少眼疾的发生。
喝什么茶对眼睛好？
推荐几款，居家办公必备养眼茶，收好了！一、喝绿茶，茶叶中维生素C等成分，能够降低眼睛晶体浑浊度，起到明目效果，经常喝茶，还能减少眼疾的发生。二、喝菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎的作用。自制菊花枸杞茶：材料：菊花，枸杞子若干。做法：将菊花和枸杞子用沸水冲泡，待茶汤颜色变深即可饮用。
茶疗功效：滋阴补肾、养肝明目。自制花果茶材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶、蜂蜜各适量。做法： 1、白果去壳、去衣；雪梨去皮切粒。 2、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。 3、加入牛奶，煮滚，待放凉后，加入蜂蜜饮用。 功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用。
看来题主喜欢喝茶，中药泡水喝对眼睛好的有很多种，最常用的有菊花、决明子、枸杞子等。中医认为人体是一个有机的整体，身体任何组织器官有毛病，都跟人体机能衰退有关，《内经》就有这样的记载：”五脏六腑之精气皆上注于目“。但是凡事都有侧重，我们的眼睛与肝和肾的关系最密切，”肝开窍于目“，肝肾同源，精血互生，所以肝、肾的功能异常是影响视力的重要因素。
反过来看，眼睛一旦有问题，首先责之于肝肾，那么也就是说，调理肝肾，对眼睛好。--什么茶叶和中药泡水对眼睛好？--按题主的问题，我先介绍4款对眼睛好的茶叶和中药泡水方，然后再补充4个对眼睛好的食疗方供参考用。【菊花龙井茶】将6克杭菊拣去杂质后，与龙井茶一同放入大杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟即可饮用。
代茶频频饮用，一般可冲泡3-5次，当日喝完。【菊花苦丁茶】将20克菊花，15克苦丁茶，分别去杂质洗净，晒干或烘干搓碎，充分混合均匀后，按每包5克的量分装成若干小包，瓶装备用，每日2次，每次1小包放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖温10分钟代茶饮，随意饮用，一般每包可连续冲泡3-5次，当日用完。【大黄枸杞子茶】将5克生大黄，10克枸杞子，分别去杂质洗净晒干或烘干，生大黄切成饮片，与枸杞子、2克绿茶同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可饮用，代茶频频饮，一般可以冲泡3-5次。
【谷精草菊花茶】将15克谷精草去杂质洗净晒干或烘干，与3克白菊花，2克绿茶一同放入大杯中用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可，代茶频频饮，一般冲泡3-5次。如果喜欢喝茶，平时常饮用一点绿茶，如果胃不好的话，不建议常饮绿茶。--对眼睛好的食疗方--【枸杞叶猪肝汤】将100克枸杞叶洗净，将200克猪肝洗净切成片，放入沸腾的汤锅中，烹入料酒、葱花、姜末及鲜汤适量煮30分钟，待猪肝片熟后即加入洗净的枸杞叶，加精盐、味精拌匀再煮沸，佐餐当菜用，随意服食。
【蒲公英夏菊饮】将30克蒲公英，15克夏枯草，15克菊花，水煎两次，每次用水400毫升，煎半小时两次混合，取汁代茶饮。【复合黄瓜汁】先将150克黄瓜，150克番茄分别洗净，黄瓜切成片，番茄用温开水泡后，去皮切碎，一同放入榨汁机中榨取汁，然后调入5毫升柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服，或当饮料，分次饮用。
【胡萝卜豆奶】将100克胡萝卜洗净，切碎，捣烂，放入榨汁机中，榨成浆汁，用洁净纱布过滤取汁，放入大杯中，将30克黄豆粉用清水适量充分拌匀，使豆粉呈混悬液，入锅中用中火煮沸3分钟，也用洁净纱布过滤，取得的豆奶与胡萝卜浆汁充分搅拌，加入5克柠檬汁，混合均匀即成，早晚2次分服。眼睛与肝肾关系密切，加强肝肾功能很重要，更要注意保护整个机体的健康调理，人体脏腑功能正常，眼睛就会明亮。
