那就是我第一次喝到苦丁茶，后来也碰到一些朋友，他们也会喝苦丁茶，虽然我一直不理解，这种苦味的东西有什么魅力，作为一种茶，在记载中确实有一定对健康有利之处。现代研究发现，苦丁茶中含有多种营养成分，有氨基酸，多种微量元素，比如铁、锌、锰、铜、硒等等。
苦丁茶的作用有哪些？
对于爱喝茶的人士而言，茶叶的品种、品质自然是如数家珍。目前，市面上流行的茶叶，可以细分为数十种，每一种茶叶都有其特有的品质，符合不同爱茶人士的口味。然而，在众多的茶叶品种中，有这样一位很奇特的饮品，那就是现如今人们熟知的“苦丁”。有的人认为，这种不应该划分为茶叶，因为从严格的意义上来说，苦丁不属于茶，而属于其他的饮品。
那么，苦丁究竟应该怎样去划分呢？今天，我们就来一起学习一下，究竟怎么正确的去划分苦丁的真实“身份”。1.苦丁不属于真正的茶叶说到这里，可能很多人就会问，那么真正的茶叶是怎么定义的呢？其实，真正的茶叶，应该隶属于山茶科或者属，也就是说，只有从这个角度出发，才能够将其真正定义为茶叶，否则就算大家将其称呼为茶，也不算真正意义上的茶叶。
那么，按照这个种属来划分的话，苦丁属于哪一类呢？其实，苦丁属于冬青科或者属，也就是说，苦丁并不属于山茶科，自然就不能够划分为茶叶一类了。一直以来，因为人们习惯于将泡着喝的东西，都一律视为茶叶，所以也就习惯的将苦丁划分为茶，事实上，大家也必须弄清楚，苦丁并不属于真正意义上的茶叶。2.苦丁对人体有哪些好处？虽然说，苦丁不属于真正意义上的茶叶，但是大家也不要被它的“名字”所困惑了，只要是对身体有好处的，其实称呼什么的，都无所谓。
那么，苦丁究竟对身体有哪些好处呢？按照目前的探索来看，苦丁对人体有消炎镇痛、清热解毒等功效。另外，对于想要减肥的女性而言，其实苦丁还有降脂、减肥的功效，对于一些血压高的人群而言，经常喝苦丁，还有助于调节血压，这就相当于在利用苦丁，发挥一些降压药物的功效。所以说，大家可以从中发现，虽然苦丁不属于茶叶类，但是它的好处，还是不容被忽视的。
3.怎样喝苦丁最有益于健康？其实，苦丁对于水质的要求是很高的，大家在平时泡苦丁的时候，这方面的要求一定要注意。首先，自来水烧开了之后，用于泡苦丁肯定是不行的，最好是选择使用矿泉水或者是纯净水。另外，每次选择泡苦丁的时候，水的温度一定要有所把控，温水肯定是不行的，最好是水要烧开，也就是说要保证水是沸腾的，如果水温达不到要求，苦丁里面包含的营养成分，也就无法得到释放，这样就等于没有喝到苦丁的精髓。
经常喝苦丁茶，对身体有什么好处？
还记得高中时候，我的同桌抱着一个水杯喝茶，我刚好口干舌燥，让她倒给我一杯，一口喝下去把我苦得龇牙咧嘴，我问她喝的是什么东西？她告诉我:苦丁茶，清热解毒还能减肥的。那就是我第一次喝到苦丁茶，后来也碰到一些朋友，他们也会喝苦丁茶，虽然我一直不理解，这种苦味的东西有什么魅力，但是作为一种茶，在记载中确实有一定对健康有利之处。
苦丁茶的主要效果是能够疏风清热，如果说平时总是口舌生疮，上火喉咙痛，或者牙龈肿痛，那么喝点苦丁茶可以帮助清热解毒，去火清火。现代研究发现，苦丁茶中含有多种营养成分，有氨基酸，多种微量元素，比如铁、锌、锰、铜、硒等等。研究发现，苦丁茶可以帮助平稳血糖，降低血脂，所以高血压高血脂高血糖的三高患者可以适当喝点苦丁茶。
