秋冬季节主要的特点是干燥，外燥易诱发内热，尤其现代人生活不规律的很多，再加上有些人又喜欢熬夜，因此，应选择滋阴而又不易给身体增加多余负担的茶饮。这里应该说一下，选择茶饮应看体质，分别对待。至于说排毒，其实能降火的茶饮基本都有排毒功效，它们本就是一体的。这里对照各脏腑介绍一些单一性的茶饮。1.白梅花。主降肝火，解郁，健脾。
如易出现头痛、食不甘味者，此为上佳之选；2.石斛。哪一种石斛都可以，未必要选贵的。主要针对脾胃，秋冬时易渴、易便秘的人群。若要加强清热的效果，可再石斛煮好后，加入薄荷1.5钱、菊花3钱，续煮10分钟，效果更佳；3.桑椹。干桑葚泡茶入肾经，肾阴虚的人适宜引用，可时常饮用，能有效抑制火旺。也可加沙参、麦冬共饮，滋阴效果极佳；4.柴胡。
很多人在秋冬季节嘴唇易暴皮，可适当饮用柴胡茶，或直接泡水，或加少量在茶叶里，也可以再加些甘草，主降肝火；但加甘草后不宜久饮；5.玫瑰。其实不仅玫瑰，白芍、金银花、菊花、薄荷、栀子都可以，主降肝火；勿久饮；6.桔红。少许桔红，与绿茶搭配效果更好，主降肺火；7.银耳。银耳与红茶搭配最好，主降肺火；8.罗汉果、罗汉果花。
主降肺火；9.决明子。草决明对肝、肾都有降火功效，还能明目，适合经常玩电脑玩手机的人；勿久饮；10.西青果。搭配红茶可降肺火；11.玉竹。主降肺、胃火；12.麦冬。主降肺火；13.浮小麦。主降心火、肾火；14.百合花。搭配乌龙茶，主降肺火、心火；15.金盏花。主降脾胃火，另外降血糖的功效比苦瓜还好；16.中国槐。
主降肝火，还能软化血管，对动脉粥样硬化有一定的辅助治疗作用；勿久饮；17.白茅根。主降脾胃火；18.丹皮。主降心火；19.夏枯草。主降心火；20.金莲花。主降肺火。传统中医理论认为，人体五种津液，各自对应不同的脏腑，泪为肝之液、汗为心之液、涎为脾之液、涕为肺之液、唾为肾之液。哪一脏腑消耗得比较大，就该养哪一脏腑的“津”，而不是硬去降火，不理滋养方面的事，那样的话是没有什么效果的。
#暖暖的胃道#秋天喝金银花茶是否可以清热去火？
金银花茶，是由金银花与茶叶制成的金银花茶。金银花具有一定的药理作用：1、 抗病毒效用，近现代医学研究表明，金银花对RNA病毒和DNA病毒具有明显的抵抗抑制作用，其抗病毒效果显著。将金银花提取液应用于新城疫病毒的接种前、接种过程及接种后，均有较为明显的抑制病毒增殖作用，且金银花提取液的浓度越高，其临床抑制效果越好。
2、 解毒抗炎的效果，现代医学研究发现，金银花对外感发热患者的炎细胞浸润、肺部充血、气管感染等症状均有较好治疗作用，且对巴豆油性肉芽囊大鼠的炎性增生和炎性渗出有着明显的抑制效果。3、 抗菌作用，金银花可抑制革兰氏阴性菌及革兰氏阳性菌，临床效果显著。4、 止血作用，临床医学证实金银花具有较好的止血作用，尤其是金银花的炭水煎液和混悬液效果更为显著，主要因为金银花中含有绿原酸和咖啡酸，该两种药用成分的止血作用较高。
5、 抗氧化作用，临床试验证明，金银花提取物有显著的抗氧化作用。金银花中所含有的黄酮类成分对猪油及亚油酸物质的自氧化反应有着显著阻断作用，且金银花药材中所含有的黄酮类成分越多、纯度越高，其抗氧化能力也越强。6、 利胆、保肝作用，现代医学研究表明，金银花具有良好的利胆、保肝功效。其中，药用成分中绿原酸具有显著的利胆作用，对大鼠胆汁的分泌量具有明显的提高作用；而药用成分中三萜皂苷，具有极为突出的保肝作用。
