所以，佛学里面说——万物一体。这个，也可以从万物一体来说。（这也侧方面说明了一体性。为什么说茶是饮食佳品，这取决于茶的健康消食功能。为什么说酒是祭祀圣物，要从酒的作用和起源说起。这句话，并不是从肉体的角度来说，肉体，属于物质角度，很明显，你我肉体不同，自然不是一体。
为什么说万物一体？
万物一体论是说宇宙万物本源和根基是相同的，人与人、人与自然都是本源所衍生，所以世间万物才会有息息相通的存在。从生物学的角度来说，所有的人，动物，植物，是不是都是由曾经的单细胞进化而来。只是在进化的过程中，成长成了不同的样子。从能量学的角度来讲，万事万物，都是由量子组成。包括动物、植物、固体、液体，都是能量的震动。
震动高的成为思想，声音，震动低的，成为 肉体、固体。如果我们人更静一些，我们就可以感应到动物的思想，感受到植物的感觉，甚至能感受到周围固体物质的感受。很多人在催眠中，能感受到自己曾经做过一些固体物质，比如山川、河流、水泊。所以，佛学里面说——万物一体。至于——我就是你，你就是我。这个，也可以从万物一体来说。
这句话，并不是从肉体的角度来说，肉体，属于物质角度，很明显，你我肉体不同，自然不是一体。然而，从本源的角度，所有的灵魂都出自同源，都是本源来进行的一个体验。所以，从本源的角度，你也是我，我也是你。这句话，如果不能从字面意思理解，就从无我的角度去理解。比如你行善，当对方是你，你是对方的话，站在对方的角度，你是什么样的情况。
你可以换位思考。在冥想里面，这个叫做进行链接。你可以与对方进行连接。你会发现，当你的心静下来，你能够感受到对方的思想，感受到对方的心情。（这也侧方面说明了一体性。）她为什么说你？站在她的角度，她的立场，她是什么感觉，是什么心态。当你能够站在她的立场感受到她的心情的时候，自然也就理解了她为什么会这样说你。
经常练习冥想，静心，禅定的人，是很容易能感受到对方的心情的。所以我们说——你也是我，我也是你。因为我能感知到你的感受，感知到你的想法。另外，这句话，也可以用于去掉我们的我执之心。我们总是我执很重，比如——我帮助了你。如果“你就是我，我就是你。”那么，还存在我帮助了你么，我只是帮助了我自己。那还有我执的存在么？自己帮助自己，是不是很正常的，是不是不需要记着。
