②维生素C很娇气，高温下容易被破坏，正确的冲泡方法。★先将普洱茶冲泡好→静置至80℃左右→将柠檬片放入→静置20～30秒后→即可饮用。③柠檬果的选择。在挑选柠檬果的时候，应该选择那种两头尖尖的，中间饱满紧实，掂起来沉甸甸的。这样的柠檬果维生素C含量即高又丰富。④不要去掉柠檬皮。柠檬皮中维生素C的含量，比果肉中的还要高，并且柠檬皮中含有丰富的维生素P，可以增加血管的弹性，预防身体细胞的老化，身体中微细血管的脆化。
⑤用“金桔”代替柠檬，效果更佳。假如有些人感觉柠檬太酸，可以使用金桔来代替。这样一来，不会感觉太酸，并且金桔的维生素C含量更加丰富。金桔中的维生素C含量比柠檬的还要高。维生素C含量35毫克/100克金桔，维生素C含量22毫克/100克柠檬。结束语: ★普洱茶与柠檬是很好的搭配，对身体有益。★是否能够长期饮用，要根据身体状况决定。
普洱茶加柠檬喝多会伤肾吗？
柠檬原产于东南亚，属于柑橘类的常绿小乔木。柠檬富含丰富的糖类、柠檬酸、苹果酸、维生素B1、维生素C、烟酸钙磷、铁等营养成分，具有生津止渴，清热解毒，和胃降逆，化痰止咳，美容养颜的功效。对于暑热烦渴、胃热伤津、胃气不和，痰热咳嗽、经常口渴的症状也有一定的效果。柠檬又叫降压果，对高血压患者有很好的保健作用，可以预防心脑血管疾病，增强人体免疫力；对于妊娠中的女性，还可以晨起时闻味儿，来预防晨吐；由于柠檬中含有大量的柠檬酸，有强烈的抗氧化作用，因此可以有效的抑制肌肤色素沉淀。
柠檬是一种酸性食物，富含丰富的维生素C和多种矿物质，每天适量的喝一些，对身体是非常有益的。但是柠檬含有的烟酸和丰富的机酸，对于有胃溃疡，胃酸分泌过多的患者和有糖尿病的患者应该少喝，每天一杯为宜。普洱茶，主要产于云南省的西双版纳，是我国特有的地方名茶。它的成品茶以自身上好的品质而蜚声中外，有“中国茶叶中的名门贵族”的美誉。
此外，普洱茶还是“美容新贵”。普洱茶茶性温和，可以生津止渴，消暑，解毒通便，有助于缓解便秘，调节肠胃功能；普洱茶可以疏通血管，促进全身经络通畅，有助于缓解肤色暗沉及斑点问题；普洱茶还可以对人体的皮肤深层排毒，有纤体紧肤的效果。普洱茶中含有许多生理活性成份，具有杀菌消毒的作用，可用于治疗肠道疾病，如霍乱和肠炎等。
除了饮用外，我们还可以用普洱茶泡澡。因为普洱茶中含有大量茶多酚等物质，对人体可以起到消炎抑菌等作用，用它泡澡有增强体质的功效。茶叶消炎杀菌的功效对我们每个人都是有益的，如果我们不慎摔倒擦破皮或碰撞引起的肌肤红肿，又找不到消炎药水时，不妨用冷凉的茶汤来清洗患处，并嚼些茶叶敷在伤处。这样处理之后，不但可以防治细菌感染，还可以消炎止痛，这是紧急处理方法之一。
我国是一个拥有五千年历史的文明古国。中国人最早懂得喝茶，也最会喝茶，喝茶已经有了数千年的历史。自从神农尝遍百草开始，中国人就懂得喝茶了。从古至今，人们逐渐意识到了茶的妙用，不仅利于其制药，更让其成为了日常必需品。人们对茶深情厚爱的程度，完全可以从为茶取的高雅名号中看出。茶最开始是被我们的祖先发现，只是用来解毒煮食而己。
慢慢地，它发展到饮用。今天的茶不仅是生冿止渴，醒脑提神的饮品，同时人们通过茶获得了精神需要。茶经过几千年的发展，如今己经成为风靡世界的三大无酒精饮料之一。柠檬的酸爽，普洱茶的淳厚，泡在一起一定会别有一番滋味！在这个功名利禄的世界里，人人都在为功名利禄而奔波，忙忙碌碌的实现自己的希望与梦想。与其被生活与工作的压力压的喘不过气来，不如冲泡一杯清茶，亨受一份独有的心情，塑造一片淡然的心境。
