消热解暑：发酵程度低的茶叶，含有大量的多酚物质，性凉，适合夏季饮用，炎炎夏日，喝一杯绿茶就可以让你更加舒适。利尿、降脂：茶中富含咖啡碱和儿茶素，咖啡碱除了能让你精神百倍还能刺激胃分泌，促进吸收，利于肠胃消化，同时通过对小肠、肾等机体的刺激分泌尿液。能促进人体新陈代谢，改善人体脂肪含量。【5】夏季解暑哪家强？绿茶绿茶是未经发酵的茶类，也是目前最受欢迎的茶之一。
喝绿茶的好处有很多，诸如延缓衰老、抑制细菌、美容养颜、提神醒脑、降脂瘦身等作用。此外绿茶也是也可以消暑解热，酷暑难耐，汗流浃背是夏季的常态，流汗过多导致钾离子的流失，而绿茶里含有丰富钾元素，可以及时为人体补充所缺钾元素，提高人体的耐热力。值得注意的是饮用热茶比饮用冷却后的绿茶消暑效果更加明显。普洱（生茶）普洱生茶未经发酵，含有大量的茶多酚，茶味芳香，具有很好的清热解毒、消暑提神、生津止渴的功能，而且普洱茶味道甘甜香醇，回味无穷，是夏日解渴的上佳饮品，可以在普洱茶冷却后加入少许冰块味道更佳。
【6】金银花茶金银花本名不叫金银花，而叫忍冬，金银花一名出自《本草纲目》，原来是忍冬花开始为白色而后为黄色，因此得名金银花。金银花性甘、味寒，是一味常用中药，能够治疗部分热性疾病，比如热风感冒，咽喉肿痛等。夏日用金银花泡茶饮用可以起到清热解毒，提神醒脑的作用。菊花茶菊花茶是生活中最为常见的饮品之一，各种场所都能见到，男女老少皆宜，具有清热解毒、清肝明目的作用，女性常喝还能美容养颜。
茶：一年四季的养生佳品，饮茶的你，夏季喝什么茶最养生？
茶:一年四季的养生佳品，饮茶的你，夏季喝什么茶最养生？我推荐安吉白茶，是我们生活中常见的一种，那么安吉白茶适不适合夏天喝呢当然大家都知道夏天喝绿茶最养生！近日气温比较高尤其是我们南方地区，这几日三伏天热的受不了，而每当天气太热时，大家都喜欢躲在空调间里。而对于喜欢喝茶的朋友，在夏季选择一款适合自己喝的茶很重要。
那么绿茶中的安吉白茶品种比较特殊，有些朋友不清楚安吉白茶是否适合夏天喝。其实安吉白茶是属于绿茶的一种，当然适合夏天喝，夏天喝安吉白茶可以起到清热解毒功效当然夏天有很多人选择喝冷饮，只能一时的之爽，而且对身体的健康没有益处，还是选择喝茶比较好。夏天喝安吉白茶有什么好处呢？1:安吉白茶喝起来口感比较清爽，能起到很好的提神作用，特别是夏季午后喝最好，睡过午觉后人会比较疲乏，喝杯安吉白茶瞬间让你醒脑提神。
2:喝安吉白茶含有多种高氨基酸物质，可以祛湿降温解暑退热，还可以调理你的肠胃，加速人体毒素的排出。3:喝安吉白茶还可以活跃你的思维，对大脑袋皮层神经有着不错的作用，可以提高你的学习能力和记忆能力。4:喝安吉白茶有防辐射功，说明能防嗮，安吉白茶的茶儿素有很强的抗氧化能力，能起到防嗮效果。5:喝安吉白茶有消炎作用，多喝喝绿茶可以预防胃炎和胃癌，所以喜欢喝绿茶的人通常比不喜欢和绿茶的人患胃炎和胃癌的几率要低。
