所以饮用黑茶不但不影响睡眠，反而能改善睡眠质量，长期饮用可以预防失眠、神经衰弱等。饮用黑茶影响睡眠饮茶使人兴奋、提高精神是众所周知的常识。本人用华莱健黑茶，改变了二十多年来睡眠质量，应该说，免疫力低下引起的很多不适，用药，起不到作用，从此，很少用药，17年12月2号，终身不会忘记的日子，朋友告诉我长期黑茶调理不错，就是试试的想法，开始了柴米油盐酱醋茶的生活，四个月查体，改变太大了，以前睡眠三个小时，现在一夜到天亮，我是用，华莱健黑茶的，天尖，金伏，大柱子，黑砖，多种搭配起来煮着喝，生命只有一次，好好珍惜，让黑茶伴随过健康生活。
黑茶对改善失眠有好处吗？
本人用华莱健黑茶，改变了二十多年来睡眠质量，应该说，免疫力低下引起的很多不适，用药，起不到作用，从此，很少用药，17年12月2号，终身不会忘记的日子，朋友告诉我长期黑茶调理不错，就是试试的想法，开始了柴米油盐酱醋茶的生活，四个月查体，改变太大了，以前睡眠三个小时，现在一夜到天亮，我是用，华莱健黑茶的，天尖，金伏，大柱子，黑砖，多种搭配起来煮着喝，生命只有一次，好好珍惜，让黑茶伴随过健康生活。
为什么好的黑茶反而有助睡眠？
饮用黑茶影响睡眠饮茶使人兴奋、提高精神是众所周知的常识。因为普通茶叶中含有含量较高的影响睡眠的咖啡碱。但黑茶因特殊的制作工艺，咖啡碱在长时间的渥堆发酵过程中已经逐渐衰减，而具有镇静安神，保护脑神经细胞的茶氨酸保存下来了。所以饮用黑茶不但不影响睡眠，反而能改善睡眠质量，长期饮用可以预防失眠、神经衰弱等。
