要想知道喝富硒茶水一个月，对身体有什么好处，就要先来了解一下富硒茶的作用。另外，我国虽制定了《中国富硒食品硒含量分类标准（试行）》，严格规范与控制富硒食品中硒的添加量，富硒肥料产品无统一的硒含量标准和使用规范，导致我国富硒肥料市场混乱。
硒对身体有什么好处？
硒上我们人体一个非常重要的微量元素，与我们健康息息相关，我们来看看它都有啥作用：保护心血管和心肌的健康。克山病听说过没？硒已被证实是发生克山病的重要原因。它可以导致心脏扩大、心力衰竭等心血管功能障碍，充足的硒可以起到保护心血管及心肌的作用。抗氧化作用。研究发现，许多疾病的发病过程都与活性氧自由基有关，比如化学、辐射等致癌过程、动脉硬化、白内障、炎症发生等无不与活性氧自由基有关。
而硒是抗氧化酶的必需组成部分，它可以通过消除过氧化物，阻断活性氧和自由基的致病作用，起到延缓衰老乃至预防某些慢性病发生的功能。对甲状腺激素有调节作用。主要是通过三个脱碘酶（D1、D2、D3）发挥作用，对全身代谢及相关疾病产生影响。抗肿瘤作用。补硒可以使肝癌、肺癌、前列腺癌和结直肠癌的发生率和死亡率都明显下降，而且原来硒水平越低的人，补硒效果越好。
维持正常的生育功能。许多实验表明，缺硒可导致动物不育、不孕。维持正常免疫功能。适当的硒可以保持细胞免疫和体液免疫功能。中国营养学会提出的每日膳食硒参考摄入量为：18以上成年人每日摄入量为50ug。我们可以通过以下方式获取充足的硒：合理膳食。硒的良好食物来源是海洋食物和动物的肝、肾及肉类。含硒较多的食物有鱼子酱、海参、牡蛎、鲜赤贝、猪肾等。
每天吃富硒鸡蛋对身体有哪些好处？
鸡蛋是最经济且具有高营养的食物，人们对于有关鸡蛋的问题也是比较多。比如鸡蛋怎么吃有营养；鸡蛋每天吃多少为好；鸡蛋是红皮的好还是白皮的好；土鸡蛋营养就一定好于洋鸡蛋？等等...事实上，对于正常人来说每天吃鸡蛋就好，无需刻意吃富硒鸡蛋。（很多人正常的吃鸡蛋都没能达到）不过，如果有条件的话，吃富硒鸡蛋也没什么不可。
可以从中补充硒元素。第一、鸡蛋本身就富含硒元素，一般在16-17ug/100g,蛋黄中含量更高，当然了，鸡蛋中硒的含量受饲料影响因素较大，饲料中硒的含量高，则蛋黄中硒含量就增加。添加有机硒更容易在蛋黄中积累。第二、硒、是人体必需的微量元素，硒具有抗氧化、调节甲状腺素以及维持免疫功能，抗肿瘤、预防大骨节病的的作用。
