云南鲜花饼，其中以嘉华饼屋最富盛名。“宜良烤鸭”相传，在明人洪武年间，朱元璋封颍川候傅友德为征南首领，率领千军万马奔赴云南，同行时带上了自己的御厨李海英，他在南京号称“李烧鸭”。后来等云南统一，回南应变受封的颖国公只被朱元璋赐白绫而自缢身亡。“李烧鸭”闻讯不敢回南京，便隐姓埋名先后在宜良狗街、宜良蓬莱乡的李毛营，经营起烧鸭生意，开了家“滇宜烧鸭店”，并娶了位毛姓姑娘为妻，如今的“李烧鸭”已是第28代传人。
“安宁红梨”具有果大形正，酸甜可口。汁多味浓，皮薄肉厚，果皮颜色艳丽。品质极佳，具有疏脆，耐储运的特点。“呈贡宝珠梨”皮薄，淡黄绿色，果肉雪白。脆嫩汁多，味浓甜，微香，食后无渣，为地理标志保护产品。斗南花卉。“寻甸牛干巴”味道鲜美可口，易保存，携带食用方便。为地理标志保护产品。“东川面条”丝好，久煮不烂，又香又滑，为地理标志保护产品。
“禄劝县撒坝火腿”，富民县的杨梅和茭瓜。路南卤腐、乳饼、圭山羊肉、脆柿。晋宁昆阳卤鸭、夕阳葵花籽。嵩明虎掌金丝面、生菜。楚雄州特产:牟定腐乳、大姚核桃、禄丰香醋、元谋番茄、武定壮鸡、妥甸酱油、南华野生菌、姚安山药、永仁板栗。大理州特产:下关沱茶:形如碗状，造型优美，色泽乌润显毫，香气清醇馥郁，汤色橙黄清亮，滋味醇爽回甘。
常均具有明目清新，提神养颜，抑菌治病之保健作用。鹤庆北衙金矿:已探明黄金储量151吨，白银储量过万吨，大理、丽江满街的银饰品店，原料都来至这里，鹤庆乾酒、南涧无量山乌骨鸡、宾川红提葡萄、弥渡卷蹄、剑川木雕、漾濞核桃、巍山红雪梨、云龙诺邓火腿、紫皮大蒜、洱源梅子、温泉、永平黄焖鸡、祥云天马豆腐。丽江特产:丽江雪桃、丽江粑粑、鸡豆凉粉、腊排骨火锅、东巴木雕、丽江玛卡、玉龙滇重楼、华坪芒果、程海螺旋藻、永胜油茶、宁蒗泸沽湖清酒。
迪庆州特产:松茸:迪庆州松茸占世界产量的80%。尼西木碗、土陶还上过《舌尖上的中国》青稞:又叫裸大麦，元麦、米大麦。藏香猪，藏香鸡，琵琶肉、乌骨羊、奔子兰高原葡萄酒、小中甸牦牛肉、酥油茶、青稞酒。怒江州特产:独龙牛、福贡云黄连、兰坪拉马登石榴、贡山大理石、斑铜工艺。保山市特产:保山透心绿蚕豆保山大烧、腾冲大救驾、雪鸡，龙陵黄龙玉、昌宁红茶、潞江坝小粒咖啡、施甸粉丝。
德宏州特产:赌石:翡翠虽然是缅甸产的，发扬光大却是在瑞丽德龙夜市，产值过百亿，解决了6万人的就业问题。遮放贡米梁河葫芦丝、陇川橘子、筒帕、陇川户撒刀、树化玉又叫硅化木、盈江竹筒饭、甘蔗、景颇族舂筒菜。西双版纳自治州特产:普洱茶菠萝饭傣味酸肉傣味剁生牛撒撇:牛肠子里未消化的部分，加工而成。茶花鸡喃咪、炸牛皮、地参、炸地衣、各种昆虫、香茅草烤鸡、易武大叶茶、滇南小耳猪、门巴木碗、基诺山砂仁。
